小学生正处在心理机能迅速发育的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生保持心理健康，促进身体健康成长。

苏州科技城外国语学校就专门针对统考在即的六年级的学子们开展了一场“认识情绪 缓解焦虑”的专题讲座。心理学专家王雯倩老师带来的暖场放松小活动一下子让孩子们愉悦了起来，实验六五班的孩子们欢快地参与活动，几天来的学习疲态也在欢笑和活动中得到了释放和缓解。

面对来自父母，同龄人，以及学习上等等的压力，王老师也给学生们讲解了情绪的分类以及面对不同情绪尤其是焦虑的应对方法，通过认知调节法、呼吸调节法，自我暗示调节法都是能够很好的缓解焦虑的方法。此场专题讲座同时也获得了班级家长的高度支持与认可，感谢苏科外能给孩子们提供这么好的学习机会，希望孩子们通过本次学习能够学以致用，摆脱焦虑，积极学习，自信成长。